目覚ましてよ時計

柿茶の効能

柿茶というのがマイブーム。

柿茶は、普通の緑茶と違って
カフェインとかは入っていません。

柿の葉を蒸して刻んで
干してつくるみたいです。

入れ方は、普通のお茶と同じようにしますけど
お茶成分が出るのにしばらく時間がかかりますから
お湯とかにつけ込んでおくのがよろしいかと思います。

味はあんまり癖がなくて飲みやすいです。

そうそう、効能なんですけど。
ビタミンｃが多いのです。

いろんな食べ物と比較して
圧倒的にビタミンｃが多いのが柿茶。

つくっているメーカーは少なくて
柿ノ本本舗とあと１社。

味は柿ノ本本舗のほうがうまいなあと思いました。

ちょっと高いけど、健康面で価値あるお茶です。
１日、２リットルくらいは軽く飲むことにしています。

朝起きたらローブリー療法

ローブリー療法というのは
皮膚を鍛えることで
身体を健康にして
病気をなくしてしまおうという
治療法です。

病気にダイレクトにアプローチしませんから
まどろっこしいのですが
病気にダイレクトにアプローチする西洋医学では
私の病気は治らないようなので
ちょっと不思議に思いながら
この療法を試してみようと思います。

皮膚を鍛えるこの療法は
寒気を皮膚に当てて
一定時間になったら
保温します。
これを繰り返す。

１１回ぐらい交代します。
だんだん時間も長くなりますが
最後のほうは、２分くらい冷気をあてます。

冷気といっても
クーラーとかじゃなくて
窓を開けて外気を取り入れるだけ。

脱いだり着たりを繰り返すだけです。
このことによって
皮膚呼吸が活発になり
皮膚が本来の役割を思い出して
身体が活性化するのです。

効果があると良いな。

二つの教材をすぐやる

ずっとやらないでいる教材が二つある。

正確に言うとＤＶＤなんだけど
ただ見るだけなんだけどね。
なぜか、手をつけられないでいる。

こういうのってよくあるし
こういうのってよろしくない。

ブレーキを自分で踏んでいるんだろうな。
くだらないテレビ番組や
見なくても良い映画は
ぼんやり見続けられるのに
有用な、自分を成長させる教材に手をつけないなんて
普通は考えられない。

成長したくない何かがあるのかな。自分に。
別に怖いわけじゃないはず。
でも、手をつけないってのは、自分でも不思議。

完璧主義がじゃまをしているのか？
別に完璧じゃなくても良いのに。
見ている途中で飽きたら
そこでやめたって良いんだ。

時間ならたっぷりある。
教材で自分に投資するのは
７つの習慣で言うと７つめの習慣
刃を研ぐと言うのにあたる。

教材の１つはコミュニケーションのスキル教材。
１万円も払ったんだ。ボーナスが出たときに。
１２月のことだから、３ヶ月も無駄に過ごしたな。

もう一つは、自力整体のあたらしいＤＶＤ
こちらも、見ながらやれば、身体が気持ちよくなるのは
解っているくせにやらないんだもんな。

すぐにやろう。
今日やり始めよう。
ＤＶＤデッキにセットして
とにかく見始めることにしよう。

こういう決断が大事なんだよね。

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漫画

もう子どもじゃないんだから
漫画なんか読まないで、本を読みますよ。
少年ジャンプなんか、だいぶ前から読んでいません。

よく読む本は、自己啓発かビジネス書。
教育ものも読みますが、どうも底が浅い。うそくさい。
小説などの物語もあまり読みませんな。

ときに

そうは言っても、時々は気楽に漫画なんか読んでみたくなります。
ときどきですよ。

残念ながら少年ジャンプはもう読めません。
年のせいでしょうか？何が書いてあるのかさっぱりわからん。
情報量が多かったり、空想上の概念が多すぎて
ついて行けないのでしょう。

映画にもなった、ロードオブザリングとかハリーポッターとか
あの手のファンタジーものもだめです。
若ければ、想像上の世界に夢を描いたりするのでしょうが
私は、現実のほうが面白い。

自分でコントロールしている実感があるからね。
これも、そういう年代だからそう感じるんでしょうね。

さて、じゃあ、どんな漫画を読むのかというと
昨日読んだのは、ホラーの少女漫画。
ぜんぜん怖くないんだけど、ストーリーのアイデアに感心しましたよ。
チープなアイデア、ストーリーなんだけど
子どもはまあ、この程度で十分喜んでくれるのでしょう。

本になって販売されているというのは
それだけで、権威ですからね。

あとは、昔の漫画。私が子どもだった頃の漫画ですよ。
ブラックエンジェルという必殺仕事人みたいなのがありましたが
あれです。

今見ると、チープです。深みも何にもないんです。
でも、あの頃は、かっこいい、深いと勝手に思いこんでいたんでしょうね。
現実のほうが深くて、かっこいいんですけど
やっぱり夢のほうがコントロールしやすかったんでしょう。

たまには子どもの頃に戻って
現実の価値を再認識するのもいいもんです。

おかげさまで、新しい商品のアイデアが生まれました。

なんでも、馬鹿にしないでやってみるモンです。

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凍結水道を解凍する

毎日、朝になると水道が凍結する。

当たり前です。マイナス１５度ですもの。

マイナス１０度くらいまでは、水道は凍らない。

しっかり、水を落としたり、断熱材をまいたりしているので大丈夫。

しかし、マイナス１５度では、耐えられない。凍結してしまいます。

いったん凍結すると、素人にはどうしようもないのね。

昼間になって、気温が上昇して自然解凍するのを待つしかない。

それでも、もしかすると凍結によって膨張した氷の力で、水道管が破裂する可能性もあるし。心配で、仕方がない。

よって、専門の業者さんを呼ぶことになりますな。

専門の業者さんと言ったら、水道屋さんだったり、家を建てたメーカーだったりするわけだけど、一回３０００円から５０００円もお金がかかる。しかたがないよね。人件費。

お金がもったいないからと言って、見よう見まねで電気解氷機なんか使ってはいけません。あれは意外と危ない。水道管のどこが加熱するのか、見えないのでわからないからですよ。

見えないところで、過加熱して、水道管が溶けたり、周りの建材が焦げたり、発火したりして、最悪は火災が発生するからです。つい昨日、近所で解凍作業が原因でぼやが発生しました。

専門業者に依頼することの問題点は、お金ばかりではないですね。寒くなって、水道が凍結するのは、自分の家ばかりではないですから。せっかく依頼しても、すぐに業者さんが来られない。今回の寒波では、３日待ちと言われたところもあったようです。

しかたがないから、やっぱり自分でなんとかしたいわけです。

凍結が軽いうちは、めぼしい場所にお湯をかけたりすると、運良く水が出たりすることもあるそうですが、これも、専門の業者さんに言わせると、水道管が急激な温度変化で破裂することがあるそうで、お薦めできません。

一番良いのは、温風や蒸気だそうで。凍結箇所が特定できるなら、効果は十分あるそうです。塩ビパイプにも使えるし、電気よりはよっぽど安全みたい。

ドライヤーの風を当て続けるというのは、時間がかかるけどあり。

スチームをあてるのは、テレビなどの通販で売っている掃除用のスチームクリーナーを使います。あれは、高温蒸気がすぐに蒸発してしまうので、ぬらしたくない場所にも使えると言います。（本当かな）

あと、自分でできるのは、予防ですね。

水道管の断熱が足りないのですから、自分で足す。私の家では、凍結箇所が特定できましたので、発泡スチロールを切って、水道管の周りにもう一つ小さな部屋をつくってみました。それを設置したら、凍らなくなったのね。

というわけで、凍結対策は３つ。

温風、スチーム、断熱材を足す。

頑張って、この冬を乗り切りましょうね。

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家族へのお話

今年、大切なこととして
自覚についてお話ししました。

自分のことを自分でわかっていないとね。

どこにいるのか　何者なのか
何のためにいるのか
何をしているのか
その結果何が起きているのか

諸々のことをわかっていて行動せよ。

新年の決意としてふさわしいな。

「自覚」

全ての結果は自分に責任がある。
良い悪いじゃない。起きたこと全てに対処する力をつけるのだ。
それが、私のチャレンジ。
愚痴を言ったり、文句を言ったり
腐ったりしても何も変わらない。

対処する。評価する。改善して、目標を設定し直す

これの繰り返しによって
私は、豊かな生活と人生を手に入れることができる。
簡単だな。

目覚ましなしで、目を覚ますのだ。
やるぞ。

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酸化鉄を還元する

酸化鉄にね
アルミの粉を混ぜてね。
マグネシウム粉末をちょいと載せます。

マグネシウムリボンに点火して
これを、先の混合物の中に突き刺すと

キュバッ

とか言って、花火のような光を出して
激しく反応が始まります。
反応中のものを
水の中に落とすと
水の中でもまだ反応が続いて
ちょっと怖い気持ちになります。

どうしよう。

ってね。

還元された鉄は
きれいな玉になっていて
金槌で叩いてもわれません。

割れるのは酸化アルミニウム

実験ですよ。理科のね。
ずーっと前にやったなあ。

やってみようか？
道具を揃えて

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双子座流星群見逃す

はじめてその名前を聞いたときは
なんてありがたいものだろうと
勝手に想像していました。

何十年に一度の貴重な体験なのだと
勝手に思っていましたが
何年かニュースを見ていると
しょっちゅう訪れる「双子座流星群」

双子座のある方向には
地球から見ると隕石が飛んでくるもとがあるようで
双子座のある方向の空に
よく隕石が落ちてくるので
流星がいっぱい見えるというわけだ。

流星にはお願いをしなくちゃ
あの一瞬で口にできるお願いと言えば
「金、金、金」
これしかないな。

でも

今回は見逃しました。
雨降ってるんだもん。

プレゼン上達遠藤隆二吃音治療井坂京子吃音改善ガイド夜泣き竹原

私が早起きの理由

今日も早くに目が覚めた。
もっと寝ていたいのに。

軽快な音楽が部屋中に鳴り響く
ウォークマンのアラーム機能が働いたみたい。

私がセットしたのではない。
妻がセットしたのだ。

妻は隣で寝たままびくともしない。

そのうち　目覚まし時計の
電子音も鳴りだした。

妻は隣で寝たまま。

もう、面倒くさいので
私が起きました。

こうやって、私は早く起こされるのです。
３０分くらいしたら
妻が起きてきます。

私のためにセットしてくれているのかな？
おかげで、ブログが更新できますの。

もう一度つき合う浅海元カノ取り戻す

タリーズコーヒーってうまい

タリーズコーヒーって缶コーヒーが売ってるね。

ちょっと変わった缶だ。
スクリューキャップのボトル型。

そのタリーズコーヒーがうまいのよ。
香りがいい。飲んだとたんに口に広がる。
あの香りがいいのよ。
まったりして

ちょっとはまってしまったわ。