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目覚ましてよ時計

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朝起きたらローブリー療法

ローブリー療法というのは
皮膚を鍛えることで
身体を健康にして
病気をなくしてしまおうという
治療法です。

病気にダイレクトにアプローチしませんから
まどろっこしいのですが
病気にダイレクトにアプローチする西洋医学では
私の病気は治らないようなので
ちょっと不思議に思いながら
この療法を試してみようと思います。

皮膚を鍛えるこの療法は
寒気を皮膚に当てて
一定時間になったら
保温します。
これを繰り返す。

11回ぐらい交代します。
だんだん時間も長くなりますが
最後のほうは、2分くらい冷気をあてます。

冷気といっても
クーラーとかじゃなくて
窓を開けて外気を取り入れるだけ。

脱いだり着たりを繰り返すだけです。
このことによって
皮膚呼吸が活発になり
皮膚が本来の役割を思い出して
身体が活性化するのです。

効果があると良いな。
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