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目覚ましてよ時計

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ストレスのもとを断て

ストレスのもとは
早めに断たないと
エネルギーがもったいないよ。

ストレスはいろんなところにあるけど
一番やっかいなのは
人だ。

人にストレスを感じると
本当に良くないね。

怨みとか嫉妬とか
怒りや悲しみ
批判したくなるし
被害者意識でいっぱいになる。
自分がだ。

実はこのとき
ストレスのもととなる対象の人は
悪くないんだよ。

悪いのはストレスに感じている自分なのね。
だって、ストレスに感じているのは
自分の解釈に問題があるからなんだ。

その人が悪いことをしていても
別に関係ない。

そう思えることで
ストレスを断つことができますの。



難しいけどね。
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最近は

目覚ましなんか無くたって
目が覚めるんだ。

だって 寝てないモン。
ずっと起きているもの。

明るくなったらそのまま起きるだけ。

異常だよ。

寝たいな。ぐっすりと。
幸せに。どうやったらそれができる?

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